スポーツ障害

近年様々なスポーツが盛んになり、子供から大人まで

幅広い世代の方がスポーツを行う機会が増えています。


スポーツは、日常生活とは違った動きをしますので、

様々な部分に負担がかかり、どんなに気を付けても

身体のどこかに痛みが出てしまうことがあります。

☆スポーツ障害とは

スポーツ障害とは、スポーツ活動や運動によって

靱帯・腱・筋肉に過伸展力などの微量な外傷が

繰り返し加わり蓄積されていくことで生じる

慢性の痛みをスポーツ障害と言います。



筋肉や靱帯に繰り返し負担が掛かって起こる炎症、

骨ね繰り返し負担が掛かって起こる疲労骨折などが

スポーツ障害にあたります。




成長期では、骨や筋肉が発達してきますが、

その成長過程で、強い牽引力が加わったり、

圧迫力が繰り返しかかると、

骨や筋肉が傷ついたり変形したりや

軟骨が剥がれたりして、障害が生じやすいです。




スポーツや運動では、走る・跳ぶ・投げる・打つなど

同じ動作を繰り返しますので、特定の部位に負荷が掛かる為、

スポーツ障害を発症し痛みが出やすくなります。

☆よくあるスポーツ障害

・野球肩
遠投や過度な投げ込みによって起こる肩の痛み。

ピッチャーだけでなく、野手ややり投げ、

水泳でも発症することがあります。

損傷した箇所によって、症状が変わってきます。



・テニス肘(上腕骨外側上顆炎)
ラケットでボールを打つ時の衝撃や前腕の捻りで

手首から肘にかけての筋肉に負担が掛かり、

肘の外側の外側上顆に炎症が起こり、痛みが出る症状です。

テニス以外にも、ラケットを使うバトミントンや卓球、

ゴルフや剣道でも起こります。



・オスグット・シュラッター
膝のお皿の下にある出っ張りの脛骨粗面に生じる、腫れや痛みです。

成長期の子供に発生します。

主に運動中や運動後の痛みが主症状で、

酷くなると骨が剥がれる(剥離骨折)こともあり、

サッカー・バスケット・野球・陸上で多いです。





・ジャンパー膝
膝のお皿と脛骨をつなぐ靱帯に炎症が起き、

お皿の下に腫れや痛みが生じます。

痛み初めのころは、運動中に痛みが出ますが、

悪化してくると日常生活でも痛みが出ることがあります。

バスケットボール・バレーボール・陸上の跳躍種目など

ジャンプを良くするスポーツに多いです




・シンスプリント
過度なランニングによって起こる、脛骨の内側の痛みです。

運動開始時や運動後に痛みが出やすいです。

シンスプリントを我慢して悪化した場合は、

疲労骨折をおこすこともあります。




・シーバー病(踵骨骨端症)
シーバー病はスポーツ全般に起こりますが、

特にジャンプや長く走ることが多い競技、

サッカー・バレーボール・バスケット・野球や

裸足で行う競技、剣道や体操などで発症しやすいです。

アキレス腱や足底の筋肉により踵にストレスがかかり発症しますが、

大部分が偏平足や足首の歪みによりアキレス腱などが引っ張られ

踵に痛みを発生させます。





・疲労骨折
転倒など一度に大きな外力が加わって生じる通常の骨折とは違い、

小さな力が繰り返し同じ部位に加わることによって発生します。

足の甲や脚の脛骨・腓骨、肋骨や足関節の内果に生じやすいです。

◎スポーツ障害の原因

・オーバーユース(身体の使い過ぎ)
スポーツ障害を引き起こす大きな原因は、身体の一定の部位に

繰り返し動作による過度なストレスが

与えられることによって障害を生じます



・ミスユース(誤った身体の使い方、偏った使い方)
利き手、利き足ばかりで動作を行う、

正しくない動作や誤ったフォームで運動を行うと

バランスが崩れたり、筋肉や関節に不必要な負荷が

掛かり障害を生じます




・ディスユース(準備運動不足)
準備運動不足やブランク明けでの急な運動により

身体への負担が大きくなり障害を生じます

◎スポーツ障害の施術

スポーツ障害は、スポーツによって障害が出る場所は様々ですが

どのスポーツによるスポーツ障害でも、痛みが出ている場所だけが

悪いのではなく、フォームが悪かったり、

身体が上手く連動していない、どこかの動きの悪さをカバーしている。

などの原因により負担をかけてしまい、

結果的にスポーツ障害になってしまったというケースがほとんどです。



検査・問診時にスポーツでの動きを行ってもらい、

関節の可動域、身体の使い方、身体の連動性などを確認していきます。

その上で、症状が出ている部位に影響を及ぼしている箇所の

関節の歪み・筋緊張・可動域の調整を行い、

関節の歪み、可動域や身体の連動性を良くすることで

スポーツ障害の症状を改善していきます。





当院では、早期回復・早期復帰を出来るよう施術を行っています。

なかなか回復しない、思うようにパフォーマンスが上がらないなど

ありましたらいつでもご相談ください。

☆施術料金

通常1回               ¥6600～7000

初回のみ              ¥6000

学生(24歳以下)     ¥5000

☆施術料金

通常1回                ¥6600～7000

初回のみ               ¥6000

学生(24歳以下)      ¥5000

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